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Carreras y Cursos a Distancia Estudio y Descanso Los hábitos y las costumbres adquiridas mientras se transita una carrera no siempre son los mejores. Estudiar intensivamente parece a primera vista lo que brinda mayores resultados, no obstante parece que la realidad demuestra que existen matices entre el estudio intensivo y el estudio inteligente.
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Así como el cuerpo necesita tomarse un descanso entre una actividad más o menos intensa para poder continuar con la misma sin decaer en el rendimiento, el cerebro necesita períodos de descanso entre momentos dedicados al estudio y pequeños mircro-descansos dentro de un mismo momento dedicado a estudiar. A pesar de que en la época actual el tiempo es cada vez más escaso, debido al ritmo vertiginoso con el que se vive, la cantidad de obligaciones que deben ser atendidas y la alta exigencia de algunas carreras y cursos; estos no deberían ser motivos para posponer los períodos de estudio, o la cantidad de horas exigidas por una carrera universitaria, un postgrado, etc. Esta tendencia a dejar todo para último momento hace que por ejemplo, los días previos a un examen el estudiante no tenga tiempo ni para las cuestiones imprescindibles de la vida cotidiana, sino tiene tiempo para ello, mucho menos lo tendrá para el descanso intelectual. No debería confundirse estudiar desesperadamente con estudiar intensivamente, el estudio intensivo habla tanto de una cantidad de tiempo como de una calidad o excelencia en la forma de optimizar los tiempos, mientras que el estudio desesperado habla de querer ganarle al tiempo, leyendo, aprendiendo o ejercitando una cantidad de cosas que entran "con calzador", si es que entran en el tiempo con el que se cuenta hasta la rendición final. Por lo cual, tomando como base que no se deja todo para último momento, la mejor manera de estudiar es alternar una cantidad de tiempo de tarea con una cantidad razonable de tiempo de descanso. Se puede estudiar intensivamente con mejores resultados en tanto se le brinde a la mente esos momentos imprescindibles de ocio. A nuestro criterio una persona no debería estudiar por un período mayor a 40 minutos sin tomarse aproximadamente unos 10 minutos de descanso, tratando de despejar la mente antes de retomar las tareas. Cuanto mejor es el beneficio aportado por el tiempo de descanso si se lo aplica a diversas actividades que sean placenteras y no importa cuales: dormir, salir a caminar, entretenerse con un juego electrónico o no, llamar a un amigo, escuchar la música preferida, entre otras cosas. Es verdad que está probado que por ejemplo, salir a caminar en lugar de dormir ayuda a oxigenarse un poco, a despejar la mente para obtener un mejor rendimiento, pero no todas las personas son iguales. Aprender a resumir, a descubrir y destacar lo más importante de la tarea que se esté realizando es muy importante, en ese caso se está optimizando el tiempo y el rendimiento del tiempo dedicado a estudiar, por lo cual los momentos de ocio se podrán administrar mejor. Entonces, hay que tratar de anticiparse y calcular el período que demandará trabajar en determinado proceso de aprendizaje para evitar posponer cosas con las consecuencias que hemos mencionado; solo contando con la cantidad de tiempo adecuado, el estudiante podrá organizarse y evitar la tentación de leer y leer sin parar, lo que en muchos, por no decir en la mayoría de los casos, no aporta los mismos resultados que alternar períodos de estudio con períodos de descanso; descansar no es perder el tiempo, descansar es optimizar el tiempo que se dedicará al trabajo intelectual.
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